massaggio sportivo
Il massaggio sportivo è uno strumento fondamentale per chi si allena regolarmente o ha uno stile di vita attivo. Aiuta a prevenire infortuni, velocizza il recupero e migliora la performance. Non è un “lusso”, ma una vera parte del percorso di allenamento.
Lavoro con tecniche specifiche per ridurre le tensioni muscolari, migliorare la circolazione e liberare il corpo da rigidità e contratture. Ogni trattamento è personalizzato: valutiamo insieme dove e come intervenire per ottenere il massimo beneficio.
lavoreremo su
Decontratturazione muscolare profonda
Rilascio miofasciale e trigger point therapy
Recupero attivo e drenaggio post-allenamento
Stimolazione della circolazione e rilassamento muscolare
Prevenzione e gestione dei sovraccarichi da allenamento
Il massaggio non è solo utile dopo uno sforzo intenso, ma anche in preparazione a una gara, per migliorare l’attivazione muscolare o come parte di un programma di prevenzione. È un momento per ascoltare il proprio corpo e prendersi cura di sé in modo concreto.
Durante la seduta puoi rilassarti, ma anche imparare a conoscere meglio il tuo corpo e i suoi segnali. Dopo, ti sentirai più sciolto, più consapevole e più pronto a ripartire.
