Se ami la corsa, il ciclismo, il triathlon o semplicemente vuoi migliorare la tua resistenza, ti aiuto a sviluppare un piano su misura che tenga conto dei tuoi obiettivi, tempi e stile di vita. L’endurance si costruisce con metodo, ascolto del corpo e progressioni intelligenti.

Analizziamo insieme i tuoi dati attuali – tempo, distanza, frequenze cardiache – e impostiamo una programmazione personalizzata, che alterna fasi di carico e scarico, lavori aerobici e anaerobici, forza specifica e tecnica.