Hyrox WOD è un circuito a tema Hyrox seguito da una corsa defaticante tutti insieme e il classico refill.
Substance Run Club è focalizzato sulla corsa, correremo divisi in 3 gruppi di passo sullo stesso segmento, tutti insieme ma ognuno entro i propri limiti. Anche in questo caso alla fine ti aspetta una bella lattina fresca e quattro chiacchiere tutti insieme.
Il ritrovo è fissato per le 14:00. Prima di spingere sull’acceleratore, prepariamo il corpo nel modo giusto: iniziamo tutti insieme con una sessione di foam roller e un warm-up dedicato per attivare i muscoli, curare la mobilità e azzerare il rischio di infortuni. Appena i motori sono caldi e il gruppo è pronto, entriamo nel vivo dell’allenamento. Puntualità e voglia di faticare sono gli unici requisiti!
In entrambi i casi la quota di partecipazione è di 10€ a persona e hai tutto questo incluso:
Nel Substance Run Club: Warm-up, corsa di 60-80 minuti tutti insieme su un percorso già testato con dei pacer che ti aiuteranno a tenere il ritmo.
Nell’Hyrox WOD: Warm-up, seguito da un circuito funzionale intenso e scalabile. Spinta, trazione, forza e resistenza: un mix perfetto per un condizionamento fisico totale.
Recovery & Social: Dopo la fatica, il meritato recupero. A fine di ogni allenamento è inclusa 1 bevanda a persona (potrai scegliere tra Prime, Red Bull o altre opzioni) per ricaricare le batterie e scambiare due chiacchiere post-workout con il resto del gruppo.
A chi è rivolto?
A chiunque abbia voglia di mettersi in gioco. Non serve essere atleti d’élite o aver già fatto gare: basta la voglia di faticare, divertirsi e staccare la spina dalla routine settimanale.