preparazione concorsi militari
Superare un concorso nelle forze armate, in polizia o nei vigili del fuoco richiede molto più di forza di volontà. Serve una preparazione fisica studiata al dettaglio, costruita su obiettivi precisi e sulla simulazione costante delle prove ufficiali. Ogni candidato ha punti forti e debolezze: il mio lavoro è costruire un piano su misura che valorizzi i primi e colmi i secondi.
Dopo una valutazione iniziale, elaboro una programmazione che include lavori di forza, resistenza, agilità e mobilità. Il tutto pensato per renderti efficiente e sicuro di ogni gesto, anche sotto stress. Allenamenti mirati e adattamenti continui garantiscono una crescita costante, settimana dopo settimana. Simulazioni delle prove reali vengono inserite ciclicamente per monitorare i progressi e regolare l’intensità.
lavoreremo su
Resistenza cardiovascolare e corsa (test 1000m, 2000m o navette)
Allenamento di forza per trazioni, piegamenti, addominali
Mobilità articolare e controllo del gesto motorio
Simulazioni di prove reali con cronometraggio
Supporto mentale e strategie anti-stress
Durante la preparazione, affianco al lavoro fisico una componente mentale fondamentale: gestione dell’ansia, concentrazione, resistenza allo stress. Impariamo a “vedere” l’esame come un allenamento, non come una minaccia. Questo approccio completo ti permette di arrivare lucido, forte e pronto a superare le prove con sicurezza.
La mia esperienza con decine di ragazzi e ragazze che oggi indossano una divisa mi permette di guidarti passo dopo passo, con empatia ma anche determinazione. Nessuna scorciatoia, solo metodo. Se il tuo obiettivo è passare quel concorso, lavoriamo insieme per trasformarlo in realtà.
